Temple
Een migrainedagboek dat je midden in een aanval kunt gebruiken. Nu één tik, de details wanneer het kan, en een helder rapport voor je arts.
Voor iPhone met iOS 17 of nieuwer.
Temple is in het Engels en komt eerst naar de App Store in de Verenigde Staten.
Gemaakt voor het slechtste moment
- Eén tik, dan rust
- Als een aanval begint, tik je op de grote knop en Temple noteert de tijd, meer niet. Zolang hij duurt, staat hij op je toegangsscherm, waar je hem kunt beëindigen zonder de app te openen. Donker en gedempt, bijna zonder beweging, met grote knoppen.
- Details wanneer het kan
- De ergste pijn van 0 tot 10, waar het pijn doet, symptomen, mogelijke uitlokkers, wat je nam en of het hielp, en een notitie. Keuzes om aan te tikken, bijna niets te typen, en aanvallen kun je achteraf toevoegen of corrigeren.
- Luchtdruk
- De luchtdruk nu en de komende 24 uur van Apple Weer, voor je geschatte locatie of een plaats die je intypt. Met Temple Plus de verwachting voor 10 dagen, met sterke veranderingen in gewone woorden, en desgewenst een melding vooraf.
- Een rapport voor je arts
- Een kalender gekleurd naar de ergste pijn en tellingen van wat je vastlegde: aanvallen per maand, symptomen, medicijnen en hoe vaak ze hielpen. Met Temple Plus een pdf-rapport voor elke periode, met elke aanval erin.
Een dagboek, geen medisch hulpmiddel
Temple legt vast wat je invoert en telt het. Het stelt geen diagnose, geeft geen behandeladvies en zegt niet wat je aanvallen uitlokt of wanneer de volgende komt. Patronen zijn verwoord als wat je vastlegde, zoals ‘5 van je 16 aanvallen begonnen binnen een dag na een sterke luchtdrukverandering’.
Neem je dagboek en je rapport mee naar je arts, en overleg met je arts voordat je medische beslissingen neemt.
Je dagboek blijft op je iPhone
Temple heeft geen account, geen eigen server en geen advertentie- of analysecode. Je dagboek staat op je iPhone en in de eigen reservekopie van het toestel, nooit in iCloud. Voor de luchtdrukverwachting gaat alleen een geschat gebied, of de plaats die je intypt, naar Apple Weer. Op het App Store-privacylabel staat ‘Er worden geen gegevens verzameld’.
Gratis, of Temple Plus
Gratis
Aanvallen vastleggen en bewerken, de kalender, het toegangsscherm en de widgets, de luchtdruk van vandaag en de komende 24 uur, patronen van de laatste 30 dagen, CSV-export en reservekopieën. Dat is gratis en blijft gratis.
Temple Plus
De luchtdrukverwachting voor 10 dagen en meldingen, alle patronen over elke periode, en het pdf-rapport voor je arts. $29.99 per jaar na 7 dagen gratis proberen, $4.99 per maand, of eenmalig $79.99 voor altijd. Als Plus stopt, blijft alles wat je vastlegde van jou om te bekijken, te bewerken en te exporteren.
Prijzen in de VS. In andere App Store-landen betaal je in de eigen valuta.
Support
Hoe zet ik mijn dagboek op een nieuwe iPhone?
Je dagboek zit in de reservekopie van je iPhone: stel je de nieuwe iPhone in vanuit een iCloud- of computerreservekopie, dan komt het mee. Je kunt ook in Temple Settings openen, op Export backup tikken en het bestand naar jezelf sturen; open je het op de nieuwe iPhone met Temple erop, dan wordt het teruggezet.
Hoe krijg ik mijn dagboek eruit?
Open in Temple Settings en tik op Export as CSV voor elke aanval in een spreadsheet, of op Export backup voor een bestand dat Temple kan terugzetten. Allebei gratis, en dat blijft zo. Het pdf-rapport voor je arts staat in het tabblad Patterns, met Temple Plus.
Waarom vraagt Temple om mijn locatie?
Alleen als je in het tabblad Pressure op Use my approximate location tikt, om de luchtdrukverwachting te tonen waar je bent. Temple vraagt je geschatte locatie terwijl je de app gebruikt, rondt die af op ongeveer 10 km en stuurt dat gebied naar Apple Weer. Je kunt ook een plaats intypen en nooit toestemming geven.
Wat gebeurt er als Temple Plus stopt?
Niets wat je vastlegde gaat verloren of wordt vergrendeld. Elke aanval blijft zichtbaar en bewerkbaar, en exporteren blijft werken. Alleen de verwachting voor 10 dagen, meldingen, oudere patronen en het rapport vragen weer om Plus.
Hoe krijg ik Temple Plus terug op een nieuwe iPhone?
Log in met dezelfde Apple Account, open in Temple Settings en tik op Restore purchases. De aankoop voor altijd geldt via Delen met gezin ook voor je gezin.
Hoe zeg ik het abonnement op?
Open Instellingen op je iPhone, tik op je naam, dan op Abonnementen, dan op Temple. Zeg minstens 24 uur voor de verlengingsdatum op, dan wordt er niets meer afgeschreven. Je dagboek blijft zoals het is.
Hoe beëindig ik een aanval vanaf het toegangsscherm?
Een lopende aanval staat op het toegangsscherm en in het Dynamic Island, met End attack. De eerste keer vraagt je iPhone of je dat toestaat. De widgets van Temple voeg je toe zoals elke andere: houd je vinger op het beginscherm of het toegangsscherm, tik op Wijzig of Pas aan, en voeg die van Temple toe.
Hoe verwijder ik mijn gegevens?
Open een aanval en tik op Delete this attack om hem te verwijderen. Als je de app Temple verwijdert, is het hele dagboek van je iPhone weg. Bestanden die je exporteerde en de reservekopieën van je iPhone verwijder je waar je ze bewaart.
Heeft Temple internet nodig?
Nee. Vastleggen en al het andere werkt offline. Je hebt alleen een verbinding nodig voor de luchtdrukverwachting en om Temple Plus te kopen of terug te zetten.
Iets anders? Schrijf ons, met je toestel, je iOS-versie en wat er gebeurde.
support@pupik.studio