Temple
Un diario de migrañas que puedes usar en plena crisis. Un toque ahora, los detalles cuando puedas y un informe claro para tu médico.
Para iPhone con iOS 17 o posterior.
Temple está en inglés y llega primero al App Store de Estados Unidos.
Hecho para el peor momento
- Un toque y a descansar
- Cuando empieza una crisis, toca el botón grande y Temple anota la hora, nada más. Mientras dura, aparece en la pantalla bloqueada, donde puedes terminarla sin abrir la app. Oscuro y tenue, casi sin movimiento y con botones grandes.
- Detalles cuando puedas
- El dolor máximo de 0 a 10, dónde duele, los síntomas, los posibles desencadenantes, lo que tomaste y si te ayudó, y una nota. Opciones para tocar, casi nada que escribir, y las crisis se pueden agregar o corregir después.
- Presión atmosférica
- La presión actual y de las próximas 24 horas, de Apple Clima, para tu ubicación aproximada o un lugar que escribas. Con Temple Plus, la previsión a 10 días con los cambios bruscos explicados con palabras sencillas, y un aviso opcional antes de uno.
- Un informe para tu médico
- Un calendario sombreado según el dolor máximo y recuentos de lo que registraste: crisis por mes, síntomas, medicamentos y con qué frecuencia ayudaron. Con Temple Plus, un informe en PDF de cualquier periodo, con cada crisis.
Un diario, no un producto sanitario
Temple guarda lo que registras y lo cuenta. No diagnostica, no da consejos de tratamiento ni dice qué provoca tus crisis o cuándo llegará la siguiente. Los patrones se expresan como lo que registraste, por ejemplo «5 de tus 16 crisis empezaron dentro del día siguiente a un cambio brusco de presión».
Lleva tu diario y tu informe a tu médico, y consúltale antes de tomar decisiones médicas.
Tu diario se queda en tu iPhone
Temple no tiene cuenta, ni servidor propio, ni código de publicidad o analítica. Tu diario se guarda en tu iPhone y en su propia copia de seguridad del dispositivo, nunca en iCloud. Para la previsión de la presión, solo una zona aproximada, o el lugar que escribas, va a Apple Clima. La etiqueta de privacidad del App Store dice «Datos no recopilados».
Gratis, o Temple Plus
Gratis
Registrar y editar crisis, el calendario, la pantalla bloqueada y los widgets, la presión de hoy y de las próximas 24 horas, los patrones de los últimos 30 días, la exportación CSV y las copias de seguridad. Es gratis y lo seguirá siendo.
Temple Plus
La previsión de la presión a 10 días y los avisos, todos los patrones de cualquier periodo y el informe en PDF para el médico. $29.99 al año tras 7 días de prueba gratis, $4.99 al mes o $79.99 una sola vez para siempre. Si Plus termina, todo lo que registraste sigue siendo tuyo para ver, editar y exportar.
Precios de EE. UU. En otros países, el App Store cobra en la moneda local.
Soporte
¿Cómo paso mi diario a un iPhone nuevo?
Tu diario forma parte de la copia de seguridad de tu iPhone, así que al configurar el nuevo desde una copia de iCloud o de la computadora, viene con él. También puedes abrir la configuración de Temple, tocar Export backup y enviarte el archivo; al abrirlo en el iPhone nuevo, con Temple instalado, se restaura.
¿Cómo saco mi diario?
Abre la configuración de Temple y toca Export as CSV para tener todas las crisis en una hoja de cálculo, o Export backup para un archivo que Temple puede restaurar. Ambos son gratis y lo seguirán siendo. El informe en PDF para el médico está en la pestaña Patterns, con Temple Plus.
¿Por qué Temple pide mi ubicación?
Solo si tocas Use my approximate location en la pestaña Pressure, para mostrar la previsión de la presión donde estás. Temple pide tu ubicación aproximada mientras usas la app, la redondea a unos 10 km y envía esa zona a Apple Clima. Puedes escribir un lugar en su lugar y no dar nunca el permiso.
¿Qué pasa si Temple Plus termina?
Nada de lo que registraste se pierde ni se bloquea. Cada crisis sigue ahí para verla y editarla, y la exportación sigue funcionando. Solo la previsión a 10 días, los avisos, los patrones más antiguos y el informe vuelven a pedir Plus.
¿Cómo recupero Temple Plus en un iPhone nuevo?
Inicia sesión con la misma cuenta de Apple, abre la configuración de Temple y toca Restore purchases. Una compra para siempre también cubre a tu familia con Compartir en familia.
¿Cómo cancelo la suscripción?
Abre Configuración en tu iPhone, toca tu nombre, luego Suscripciones y después Temple. Cancela al menos 24 horas antes de la fecha de renovación y no se te volverá a cobrar. Tu diario se queda como está.
¿Cómo termino una crisis desde la pantalla bloqueada?
Una crisis en curso aparece en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island, con End attack. La primera vez, tu iPhone te pregunta si quieres permitirlo. Los widgets de Temple se agregan como cualquier otro: mantén presionada la pantalla de inicio o la pantalla bloqueada, toca Editar o Personalizar y agrega los de Temple.
¿Cómo borro mis datos?
Abre una crisis y toca Delete this attack para eliminarla. Al eliminar la app Temple se borra todo el diario de tu iPhone. Los archivos que exportaste y las copias de seguridad de tu iPhone los borras donde los guardes.
¿Temple necesita internet?
No. Registrar y todo lo demás funciona sin conexión. Solo necesitas conexión para la previsión de la presión y para comprar o restaurar Temple Plus.
¿Otra cosa? Escríbenos e incluye tu dispositivo, tu versión de iOS y lo que pasó.
support@pupik.studio